Addict aux jeux d'argent comment se soigner


3, comprenez les risques des jeux d'argent.
Ce genre de problème peut s'accumuler et il existe une aide professionnelle si vous en avez envie.Il est machine poker en ligne gratuit xp difficile de vous contrôler si vous êtes préoccupé par le sentiment que vous obtenez de cette activité.Discutez du problème avec vos amis et tenez-les informés.Sources : sante-medecine, psychologies, culturesciences, photo principale : RebeccaPollard.Nhésitez pas à musique generique loto tf1 en parler à vos proches et à des professionnels ; ils pourront comment gagner au scrabble sur facebook vous soutenir, vous encourager et vous aider à comprendre ce qui vous retient dans le jeu.Il affecte vos relations, vos finances, votre travail et vos résultats universitaires, vous mettez de plus en plus de temps et d'énergie en œuvre pour votre addiction.Méthode 2 Gérer les éléments déclencheurs du problème de jeux d'argent 1, identifiez les éléments déclencheurs et gérez-les.Lorsque vous avez accumulé des pertes après avoir joué, faites une liste des choses que vous auriez pu acheter avec cet argent et des dettes dont vous auriez pu vous acquitter.Quelle est la définition du jeu pathologique?Ne passez plus devant votre lieu de jeu préféré, évitez davoir de largent sur vous.Méthode 3 Se faire aider et soutenir 1 Trouvez du soutien social.3 Discutez avec un thérapeute.De cette façon, vos amis comprendront que vous ne voulez pas aller au casino.4, soyez honnête à propos de votre problème de jeux.Pour certains, le jeu est essentiel pour vivre, et ne peuvent sen passer.Réduisez ces pensées négatives en les identifiant et en les modifiant.Contactez votre mutuelle pour trouver une liste de thérapeutes.Quels en sont les facteurs favorisants, individuels et sociaux? .Cachez-vous la vraie raison de la disparition de cet argent après l'avoir joué?Méthode 1 Savoir reconnaître son problème de jeux 1, sachez reconnaître le comportement pour ce qu'il est.Jouez-vous plus d'argent que vous en avez par exemple en utilisant de l'argent que vous avez mis de côté pour votre loyer, votre crédit ou d'autres factures?



2 Rejoignez un groupe de soutien.
Quand la vie sociale en pâtit, il faut se préoccuper d'une addiction.
Si vous commencez par reconnaître les signes de votre problème, vous pouvez apprendre à modifier le comportement.

Sitemap